女人喝茶的忌諱

時(shí)刻忌太長(zhǎng)：茶葉沖泡時(shí)刻過(guò)長(zhǎng)，也許會(huì)發(fā)作蛻變，乃至滋生致病微生物。

飯前忌很多：飯前很多喝茶，也許影響食物的消化和吸收，致使食欲降低。

飯后忌當(dāng)即喝濃茶：一般來(lái)說(shuō)，飯后喝茶有助于消食去脂�？墒羌偃顼埡螽�(dāng)即喝濃茶，則也許致使膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，影響人們對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類(lèi)物質(zhì)的吸收。

泡茶忌過(guò)濃：茶越濃，刺激性越大。常常很多飲用濃茶，會(huì)致使頭痛、厭惡、失眠、煩燥等。

忌沖泡次數(shù)過(guò)多：除了烏龍茶等少數(shù)茶外，大多數(shù)茶只能沖泡3次。假如沖泡次數(shù)太多，90%以上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和功用成分均已被浸出，特有的味道和香氣也不顯著。

女人什么時(shí)候不宜喝茶

經(jīng)期：每個(gè)月當(dāng)好兄弟來(lái)訪時(shí)，經(jīng)血會(huì)帶走部份鐵質(zhì)，所以女人此時(shí)宜多彌補(bǔ)含鐵量豐厚的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，但是自茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)阻礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收使用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，發(fā)生沉淀。

懷孕時(shí)期：孕媽媽不宜喝茶的緣由是，濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)加重孕媽媽的排尿和心跳，添加孕媽媽的心、腎擔(dān)負(fù)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。

臨產(chǎn)期：臨產(chǎn)前喝太多濃茶會(huì)因咖啡堿的振奮效果致使失眠，假如在產(chǎn)前睡眠不足，往往會(huì)致使臨產(chǎn)時(shí)精疲力竭，陣痛無(wú)力，乃至形成難產(chǎn)。

哺乳期：出產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜很多喝茶，由于此時(shí)期若很多喝茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)發(fā)生收斂和按捺乳腺排泄的效果，形成奶汁排泄不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可經(jīng)過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

更年期：由于女人約于四十五歲開(kāi)端進(jìn)入更年期，在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)呈現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，易豪情激動(dòng)，還會(huì)呈現(xiàn)睡眠不足，例假功用失調(diào)等癥狀，如過(guò)量喝茶會(huì)加重這些癥狀，不利于酣暢度過(guò)更年期。

關(guān)于以上幾款養(yǎng)生美膚茶飲，希望對(duì)我們有所協(xié)助!但要提示的是一定要堅(jiān)持，由于短時(shí)刻相關(guān)是不會(huì)太顯著的。