隨著夏天的臨近，女性朋友們?cè)絹碓綄⑾娜盏姆罆窆ぷ鞣旁诹俗约喝粘Ｗo(hù)膚的重點(diǎn)，很多女性都以為防曬工作只用抹抹防曬霜就好了，其實(shí)并不是這樣的，防曬的方法多種多樣，效果也是很好的，這里和小編一起來看看吧。

食物防曬方法

皮膚曬黑曬傷與紫外線的有很大的關(guān)系，特備是不注意防曬，更容易造成諸多的皮膚問題。食物是防曬的常見方法，其主要是不少是否中含有不少的SPF防曬系數(shù)，可提升皮膚的抗紫外線的能力。食物方面建議吃黑巧克力、石榴、三文魚、綠茶、西紅柿等。

出門防曬裝備

如果紫外線特別高，建議出門的時(shí)候注意佩戴防紫外線的帽子、太陽(yáng)鏡、紫外線傘、以棉麻制長(zhǎng)袖為益。如果有穿短褲或者是戶外運(yùn)動(dòng)或擁有，那么要用防曬系數(shù)高的防曬霜等防曬產(chǎn)品。要注意考慮皮膚特點(diǎn)及防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)和具體防曬類型。

夏季防曬偏方

夏季防曬的方法比較多，除以上的方法外，另外如果條件允許，不妨采用黃瓜面膜、香菜湯洗面、醋水洗臉、茄子汁涂抹等具有防曬功效和作用的偏方，進(jìn)而更好的取得防曬效果，避免盲盲目或不規(guī)范使用造成的系列后果。

保持樂觀心情

有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，日常生活中的不良情緒等精神心里因素往往導(dǎo)致身體激素分泌異常，進(jìn)而讓皮膚功能或抵抗力降低，而別是有黑斑的皮膚或者皮膚就血液不暢的皮膚現(xiàn)在在對(duì)抗紫外線較差，所以要注意保持樂觀心情，遠(yuǎn)離不良情緒。

由此可見，想要做好防曬工作讓自己不變成黑色美眉光只是涂抹防曬霜是不夠了，大家可以將這些方法結(jié)合起來使用，讓自己的防曬工作處于一個(gè)最完美的狀態(tài)，不讓自己成為紫外線的受害者，讓自己在夏天也能寵妃享受陽(yáng)光。