女人最害怕的就是自己的容顏衰老，所以每天都在預(yù)防皺紋和淡化皺紋，其實(shí)除了用化妝品以外，我們的日常生活里面一些看起來(lái)普通的食物也是有抗皺的作用的，下面小編就要來(lái)給大家具體的介紹一下，想知道的朋友，就一起來(lái)看看吧。

1、石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線(xiàn)的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

護(hù)膚大牌都將這些有效成分開(kāi)發(fā)成護(hù)膚保養(yǎng)品，可見(jiàn)養(yǎng)顏抗皺成分可不是隨便說(shuō)說(shuō)。

2、黃瓜可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。

3、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

上面就是可以淡化細(xì)紋的食物介紹，水果的種類(lèi)很多，這些水果能給女人帶來(lái)的好處是很多的，上面介紹的水果可以幫助女人抗皺，很多的女人也經(jīng)常吃這些水果但是她們根本不知道這些水果的好處，所以想要淡化細(xì)紋的話(huà)，就可以試一試上面的辦法。