愛美是女人的天性，每個(gè)女性都希望自己能夠擁有白亮的肌膚，這樣會(huì)讓自己看起來更加的有氣質(zhì)和光彩照人，但如果使用了各種方法都無法變白的話，那么該看看你是不是有血液循環(huán)不良的癥狀了，這也是很影響女性肌膚的。

 血液循環(huán)不良型

我們的臉部是血脈最豐富的部位，因此身體的血液循環(huán)狀況和功能都可以從臉部的皮膚及氣色表現(xiàn)出來。

女性體質(zhì)一般較弱，加上要經(jīng)歷生理期、孕育期等特殊階段，容易出現(xiàn)身體血液循環(huán)差或者貧血的癥狀，從而影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗淡無光，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、滋生黃褐斑。

去黃方法：

1、熱水泡腳

每天晚上9點(diǎn)，是泡腳的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)人體開始進(jìn)入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán)，有效排出毒素。在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

2、小型有氧運(yùn)動(dòng)

在家做一些小型的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進(jìn)行。

3、足部按摩

做好足部按摩能夠有效加快血液循環(huán)，而足部穴位則對(duì)應(yīng)不少器官，按壓能有效促進(jìn)血液循環(huán)，可在泡腳之后，對(duì)足部進(jìn)行點(diǎn)壓式按摩。

4、多喝溫補(bǔ)茶

平時(shí)最好多喝些具有溫補(bǔ)效果的茶水可以有效改善血液循環(huán)，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶都是不錯(cuò)的選擇。

5、多吃含維生素E食物

補(bǔ)充維生素E，有助擴(kuò)張末梢血管，讓血液流通順暢。維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。

對(duì)于血液循環(huán)不良這種造成的肌膚問題，光使用美白產(chǎn)品是沒有用的，只有解決了自己體內(nèi)的血液循環(huán)不良的這個(gè)問題才能讓自己的肌膚問題得到真正的改善，不要讓自己暗沉的肌膚成為自己生活最大的負(fù)擔(dān)。