很多女性都會為自己的牙齒感到煩惱，因為自己想要的是一口潔白的牙齒，但是自己嘴里的卻是一口黃黃的牙齒，這讓很多女性都感到十分煩惱，美白的方法也試過，但是效果也不明顯，這里，就先和小編一起來看看牙齒為什么會變黃吧。

牙齒為什么會變黃?

1.喝礦泉水

你們知道么其實礦泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!專家建議礦泉水的攝入量不要超過300毫升，其它水?dāng)z入你可以喝純凈水或燒開的自來水。

2.牙刷太硬

就清潔效果而言硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷會牙齒的磨損很大，經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。建議日常準(zhǔn)備兩種牙刷，硬刷毛和軟刷毛交替使用。

3.常喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)�，喝的過多，會使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。所以盡量少喝碳酸飲料，也盡量少喝深色的飲料才是上策。

4.洗牙太頻繁

其實1年洗一次牙齒就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太頻繁會讓牙縫變大，食物殘渣和色澤容易附著于牙面。

5.吃咖喱

在美國牙醫(yī)協(xié)會最新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響最大。所以，要避免這類讓牙齒染色的克星，從平時生活習(xí)慣入手喔。

6.紅茶或黑茶

要知道茶葉中有大量的多酚類氧化物，長期喝茶牙齒會變化，研究表示紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。但普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心的喝!

這上述的六種習(xí)慣都是會讓牙齒變黃的原因，牙齒變黃不是一天就能造成的，而是需要經(jīng)過長時間的換習(xí)慣的積累，才能使牙齒感覺再也白不回去，所以，想要美白牙齒，首先的就是一定要擯棄這些壞習(xí)慣，然后再談美白。