對于中醫(yī)美容養(yǎng)生，大家知道的有多少呢?其實呢，我們傳統(tǒng)的中醫(yī)里面，在很多方面都是有著許多的功效的哦!下面小編給大家講一下中醫(yī)養(yǎng)生美容，想要滋潤氣色的女人，不妨來試試這個方法哦!下面美容護膚專家給大家推薦幾款美容養(yǎng)生食譜哦! 說到這個中醫(yī)養(yǎng)生美容，主要是從養(yǎng)生美容食譜來進行的哦!適當(dāng)?shù)闹兴帲�適當(dāng)?shù)拇钆�，可以有著很神奇的功效的�?更多內(nèi)容盡在下面哦!

中醫(yī)養(yǎng)生美容

去斑花果茶

材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調(diào)味料，蜂蜜適量。

做法：白果去殼，去衣;白菊花洗凈，取花瓣;雪梨洗凈，取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼后，加蜜糖調(diào)味食用。

美麗貼士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止黑色素的沉積對皮膚有美白的作用。

黃芪紅糖粥

黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮5克，將黃芪洗凈，放入鍋中加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，能改善氣血虛弱導(dǎo)致的顏面蒼白無光澤。

去斑湯

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克，鹽、糖適量。

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。

美麗貼士：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

上面小編給大家推薦了幾款美容食譜，不但能夠養(yǎng)生，還可以滋潤好氣色哦!親愛的女人，想要健康的養(yǎng)生的你，不妨來試試中醫(yī)養(yǎng)生美容哦!堅持下去，效果是很不錯的哦!讓你擁有好氣色不是一件什么難事哦!你值得擁有好氣色哦!