女性美白祛斑可以選擇什么方法?美白祛斑幾乎是每個(gè)女人需要奮斗終身的事業(yè)，粉嫩白皙的絕世美肌不光從外表上看起來(lái)干干凈凈，更重要的是由內(nèi)散發(fā)出如亮鉆般的光彩。因此女人們要想辦法美白祛斑，那么美白祛斑用什么方法呢?

1、食物法美白祛斑

(1)、冬瓜

《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。

(2)、白蘿卜

白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

(3)、西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。

(4)、菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。

2、有效的祛斑產(chǎn)品

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，構(gòu)成人體的基本原素是細(xì)胞，不同的細(xì)胞有不同的作用，黑色素細(xì)胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成與酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是體內(nèi)多余黑色素?zé)o法正常排出體外沉淀在臉上的，有效的祛斑產(chǎn)品是從抑制黃黑色素的生成和促進(jìn)黑色素和老化細(xì)胞的代謝入手。不過(guò)在選擇祛斑產(chǎn)品時(shí)一定要注意產(chǎn)品質(zhì)量，以免使用后出現(xiàn)肌膚問(wèn)題。

3、水果敷面美白祛斑

水果敷面?zhèn)涫芮嗖A，但不是每種水果都合適敷面，因?yàn)楣�皮�?nèi)的果酸及色素會(huì)讓肌膚變黑。正確的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性質(zhì)皮膚選水果，可以選用冬瓜白肉。

4、生理期重視保養(yǎng)有助于祛斑

生理期女性皮膚免疫力會(huì)下降，皮膚敏感的妹子此時(shí)要多吃具有排出瘀血的功效的食物，有助于子宮正常運(yùn)轉(zhuǎn)，加快血液，避免皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)。

5、淘米水洗臉美白祛斑

大米富含維生素A、B、E，還有氨基酸及鹽酸等，平時(shí)洗米的時(shí)候，這些物質(zhì)都會(huì)溶解在淘米水中，所以淘米水的營(yíng)養(yǎng)更年豐富，可以提高細(xì)胞代謝，防止老化，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

6、用蜂蜜美白祛斑

怎么用蜂蜜美白祛斑?想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅(jiān)持使用，會(huì)達(dá)到不錯(cuò)的美容效果。以下介紹幾款自制蜂蜜面膜，幫助女人們美白祛斑。

(1)、蜂蜜甘油

做法：

a、備好蜂蜜60克，面粉200克，甘油適量。

b、先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過(guò)半小時(shí)以后洗掉再睡覺(jué)。用一段時(shí)間以后，也能看到明顯的祛斑效果。

(2)、蜂蜜檸檬

做法：

a、將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃。

b、然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。

c、在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑的效果。

(3)、玫瑰蜂蜜

做法：

a、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調(diào)和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。

b、在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑效果。

以上為大家介紹了女性美白祛斑可以選擇什么方法，想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅(jiān)持使用，會(huì)達(dá)到不錯(cuò)的美容效果。