平時疏于對“痘痘肌”進(jìn)行護(hù)理，痘痘就會不聲不響地找上你!因此，對痘痘肌的MM來說，祛痘護(hù)理絕對不能懶惰，隨時隨地都是祛痘進(jìn)行時。想平時輕輕松松就能護(hù)理痘痘肌? 那么如何預(yù)防痘痘來襲!

想正確護(hù)理痘痘肌，想在日常調(diào)理中能預(yù)防痘痘產(chǎn)生，MM們可不能懶惰!學(xué)習(xí)以下的護(hù)理要點(diǎn)，祛痘防痘永遠(yuǎn)都是進(jìn)行時!

Point 1 遵循正確的潔面步驟

常規(guī)的潔面步驟有4步：

1.溫水濕潤面部;

2.取適量潔面產(chǎn)品于掌心輕揉并使其充分起泡;

3.使用泡沫在臉上打圈按摩3分鐘左右，重點(diǎn)按摩出油區(qū)域;

4.用溫水將泡沫徹底清洗干凈，用毛巾輕按吸干水分。

Tips 痘痘肌可選用強(qiáng)度較大的潔面產(chǎn)品，清除多余油脂，但要注意選用低敏低刺激的產(chǎn)品。

Point 2 正確使用祛痘產(chǎn)品

祛痘產(chǎn)品要在潔面后或者皮膚清潔的狀態(tài)下使用，可以根據(jù)痘痘的嚴(yán)重程度酌量使用。痘痘肌嚴(yán)重者涂抹祛痘產(chǎn)品就更不能懶惰了，應(yīng)堅(jiān)持每天4~6次。

Tips 涂抹祛痘產(chǎn)品一定要注意清潔，避免對痘痘肌和產(chǎn)品的污染，建議使用棉簽涂抹更衛(wèi)生。

Point 3 祛痘同時進(jìn)行肌膚護(hù)理

在潔面爽膚后，要對肌膚進(jìn)行祛痘平復(fù)的護(hù)理，取適量的護(hù)理產(chǎn)品涂抹于臉部，特別在痘痘較多或痘印較深的地方加強(qiáng)按摩和涂抹。

Tips 即使痘痘已經(jīng)去除，痘印的消除護(hù)理還需繼續(xù)堅(jiān)持1~2個月，這樣才能使肌膚恢復(fù)光潔無瑕，時間雖然有點(diǎn)長，但絕對是有利無害的!

Point 4 進(jìn)行身體內(nèi)部調(diào)理

服用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、排毒的保健品，日常生活要注意多喝水，從內(nèi)補(bǔ)充水份比一大堆保濕產(chǎn)品來得更有效。

Tips 痘痘的形成與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，因此調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌才是祛痘防痘的根本，除了服用保健藥品、多喝水外，還要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，少油少辛辣少刺激，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2、B6、C、E。

青春痘患者應(yīng)多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被痤瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)痤瘡。