熬夜是美容的大敵。23點(diǎn)到次日的凌晨1點(diǎn)是肝部排毒時(shí)間，如果這段時(shí)間不能入睡或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)影響肝臟排毒，導(dǎo)致肝火過剩，讓臉色變得蠟黃粗糙，甚至出現(xiàn)痘痘。所以，調(diào)理肝臟是讓美容覺發(fā)揮作用的關(guān)鍵。
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨,預(yù)示著防曬功課已經(jīng)提升到了緊急程度，而保濕、美白、抗衰老又是基礎(chǔ)護(hù)理中的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不敗呢？生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的美容護(hù)膚資訊，讓陽光不再可怕，讓你在這個(gè)夏天露出雪白肌膚！

“美容覺”的時(shí)間是晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，這是身體內(nèi)部自我調(diào)整的最佳時(shí)間，所以睡好美容覺對(duì)皮膚大有益處。然而，熬夜、失眠、多夢(mèng)的困擾，讓我們的美容覺總是睡而不得，皮膚和氣色因此而變差。其實(shí)只要找到好方法，就能睡好美容覺，喚醒鮮活靚麗的面容。
鳩尾穴
忙碌了整天，身心疲憊卻遭遇了失眠。而失眠往往由于神經(jīng)過于興奮所致。
位置：鳩尾穴位于人體的心窩正下方，最底下肋骨稍下處。
功效：按壓此穴，能消除疲勞和焦躁情緒，帶來心態(tài)安寧的睡眠。
按摩方法：用兩個(gè)大拇指按壓此穴，作圈狀按摩，左右各60次。
期門穴
熬夜是美容的大敵。23點(diǎn)到次日的凌晨1點(diǎn)是肝部排毒時(shí)間，如果這段時(shí)間不能入睡或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)影響肝臟排毒，導(dǎo)致肝火過剩，讓臉色變得蠟黃粗糙，甚至出現(xiàn)痘痘。所以，調(diào)理肝臟是讓美容覺發(fā)揮作用的關(guān)鍵。
位置：位于胸部，乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
功效：疏肝養(yǎng)血，解除胸悶驚悸的癥狀，促進(jìn)睡眠。
按摩方法：雙手拇指分別按壓在兩側(cè)的穴位上，圈狀按摩，左右各60次。
巨闕穴
夜間是大腸排毒的黃金時(shí)間，如果排毒不暢會(huì)導(dǎo)致便秘、腹瀉等腸胃問題，直接影響我們身體的健康，很多皮膚問題也都由此產(chǎn)生的。好好利用腸道“工作習(xí)慣”，享受美妙睡眠的同時(shí)，達(dá)到美容的效果。
位置：在體前正中線，肚臍上六寸處。
功效：按壓此穴，解除心煩，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，有益于大腸的排毒，解決各種腸胃問題。
按摩方法：用拇指按壓此穴，作圈狀按摩60次。