人人都想擁有美麗白皙的皮膚，但是如何保持皮膚的美白呢?其實美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇性的嘗試一下。

1、美白要從小開始

美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，令肌膚恢復原有的白皙。

2、防曬是首要

不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

3、曬后修復是關鍵

皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。

4、維生素攝取對皮膚至關重要

尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

所以說，要想美白，必須從小開始，做好皮膚防曬，修復和保養(yǎng)。這些美白的方法都是比較成功的，希望對朋友們有用。要想保持皮膚美白，大家趕緊來學學吧。