痘痘多數(shù)是肌膚自發(fā)的排毒反應(yīng)，因此最正確的方法是疏導(dǎo)而不是抑制。今天小編向大家介紹幾招祛痘調(diào)養(yǎng)果蔬汁，希望大家都正確祛痘護(hù)理。

蘿卜芹菜洋蔥汁

紅蘿卜一個(gè)，芹菜150克，小洋蔥一個(gè)。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。

桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開(kāi)，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

芹菜雪梨汁

取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。

痘痘多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結(jié)所致。飲食上有意識(shí)地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當(dāng)方法搭配食用，就會(huì)起到祛除痘痘的目的。多食用一些清涼型的果蔬可以起來(lái)排毒，去熱的作用。

祛痘體內(nèi)調(diào)理不能過(guò)寒過(guò)猛，特別是手腳冰涼的女性。