懷孕后，除了日漸隆起的腹部，準(zhǔn)媽媽的身體也在發(fā)生著種種變化，皮膚也會(huì)變得比以前更加敏感。特別在冬天，隨著氣溫的下降，準(zhǔn)媽媽的護(hù)膚工作就顯得尤為重要了。

一、做好皮膚保濕工作

冬季氣候干燥，因此，保濕對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)非常重要。準(zhǔn)媽媽可以使用保濕乳液，讓皮膚變得光滑柔軟。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。在房間或者辦公室，可以使用加濕器，增加空氣的濕度。如果有時(shí)間，可以經(jīng)常到空氣流通的地方，讓皮膚透透新鮮的空氣。

二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)皮膚

冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，因此，準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果。

維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，因此，您可以每天補(bǔ)充25-50毫克維生素B6。在服用之前，最好先請(qǐng)示下醫(yī)生。因?yàn)榧词故蔷S生素，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，也不是吃得越多越好。 三、冬季也要防曬

準(zhǔn)媽媽的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，所以即使在冬季，也要做好防曬工作。冬季雖然陽(yáng)光不強(qiáng)烈，但紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。如果需要使用防曬用品，最好選擇純物理防曬的產(chǎn)品，防曬指數(shù)選擇SPF15即可。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免使用任何含香精或酒精成分的保養(yǎng)品。因?yàn)檫@不但容易對(duì)肌膚造成刺激，也會(huì)增加對(duì)紫外線的敏感性。

四、選擇舒適的衣服

準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，這樣可以使皮膚無(wú)障礙地進(jìn)行呼吸。千萬(wàn)不要選擇合成纖維的衣料，因?yàn)檫@種衣料透氣和保濕的效果都不大理想。

五、睡個(gè)美容覺(jué)

皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。所以，只有保證充足的睡眠，才能修復(fù)皮膚損傷的細(xì)胞。睡眠好了，才能保持心情舒暢。準(zhǔn)媽媽平常還要注意身體的鍛煉，擁有了健康的身心，才能擁有健康的皮膚。

都說(shuō)懷孕是女人的第二次青春。只要準(zhǔn)媽媽細(xì)心呵護(hù)肌膚，那么在這個(gè)寒冷的冬天，你的肌膚也會(huì)像花兒般綻放，透出無(wú)限的美麗。