在日常的生活中，女性花在美容護(hù)膚上的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出于男性。尤其是要出門的時(shí)候，女性往往要花費(fèi)至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)梳妝打扮，這還是平均時(shí)間�？梢�，如何美容護(hù)膚是很多女性朋友們都關(guān)注的問題。
護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。隨著人們對(duì)健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護(hù)膚品的質(zhì)量和安全性，專業(yè)人員對(duì)皮膚及其附屬器的結(jié)構(gòu)和生理作用研究和認(rèn)識(shí)更深入，對(duì)化妝品的研究更專業(yè)化，性能更具有針對(duì)性、可靠性和競(jìng)爭(zhēng)力。
肌膚護(hù)膚是最通俗的美容護(hù)膚范疇，是通過化妝品的巧妙應(yīng)用，修正不健康的肌膚狀態(tài)，維持健康膚色的方法。
肌體護(hù)膚美容護(hù)膚其根源都在內(nèi)部，所以在護(hù)膚中，另開辟一個(gè)新的領(lǐng)域，叫做中醫(yī)護(hù)膚，中醫(yī)護(hù)膚講究調(diào)其根源，由內(nèi)而外，強(qiáng)調(diào)肌體的健康直接影響肌膚的健康。
精神護(hù)膚是時(shí)下比較流行的護(hù)膚方法之一，其中以芳香療法為代表，以精油產(chǎn)品的火爆銷售為依據(jù)，被越來(lái)越多的白領(lǐng)喜歡，是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解壓力的方法，影響肌體，從而影響肌膚狀態(tài)的方法。這種方法無(wú)副作用，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的有效解壓，深受大眾喜愛。
不管什么方法護(hù)膚，前提是肌體必須健康，健康的肌體最重要。
護(hù)膚步驟第一步
用溫水濕潤(rùn)臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是先用溫水，再用冷水沖洗。這樣既能保證先將毛孔充分張開，溫水清洗一次后，再用冷水沖洗，可以起到收縮毛孔的作用，同時(shí)也起到促進(jìn)面部血液循環(huán)的功效。又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。肌膚跟我們的人體一樣需要得到鍛煉，早晚洗臉堅(jiān)持先用溫水再用冷水，可以使肌膚持久的健康活力。
無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)�，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
可見，美容護(hù)膚對(duì)女性朋友們來(lái)說，是日常生活中的重要的組成部分，現(xiàn)代女性更是時(shí)時(shí)將護(hù)膚作為皮膚保養(yǎng)的第一步。