黃瓜是我們經(jīng)常吃的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。此外，黃瓜面膜也是一款具有美容效果的面膜，長(zhǎng)時(shí)間的使用可以幫助肌膚去除細(xì)紋，恢復(fù)光滑，有效的做到抗氧化的作用。那么黃瓜面膜怎么做呢，我們?nèi)绾巫灾泣S瓜面膜呢？
黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、丙醇二酸、維生素E、胡蘆C、咖啡酸、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，潤(rùn)腸通便、美容之功效。
黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”,經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。黃瓜有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
采用黃瓜做面膜時(shí)要注意的是，最好選用鮮嫩的，水分十足的黃瓜，切片或打碎前，要去掉黃瓜皮，這樣效果會(huì)更好。
每天可以嘗試吃黃瓜，可以起到減肥的作用，同時(shí)可以降血壓，黃瓜也是蔬菜中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含維生素E最多的。
簡(jiǎn)介
[機(jī)理]黃瓜的莖、果實(shí)的汁，都含有維生素B和維生素C
[材料]黃瓜、橙子、檸檬。
[方法]切成塊狀。橙子剝皮切成多塊，檸檬連皮對(duì)切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，
[用法]倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可敷臉，20-30分鐘后洗凈。
[頻率]每周兩次
[功效]除具有柔軟濕潤(rùn)、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。
[更多]鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻敷臉�；�?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。
功效原理
黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，黃瓜中所含的黃瓜油對(duì)吸收紫外線也起到很大的效果。黃瓜含有豐富的維生素C,具有美白功效，對(duì)肌膚起到潤(rùn)膚、增白的作用。
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細(xì)纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對(duì)皮膚、毛發(fā)美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護(hù)皮膚。
黃瓜面膜的作用還真是不少呢，其實(shí)很早就有人研究過，凡是在食用方面具有良好效果的水果和蔬菜，只要能夠用作于面膜，都是挺好的護(hù)膚品。