許多女性由于內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，結(jié)果導(dǎo)致臉上漸漸長成難看的黃褐斑來。那么，臉上有黃褐斑應(yīng)該怎么治療呢?今天帶來幾個美容護膚祛斑的基礎(chǔ)知識，教你如何快速祛斑。如進一步了解這些美容護膚基礎(chǔ)知識的MM，趕緊來看看吧!

美容護膚知識：按摩祛斑

按摩步驟

Step 1：按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

Step 2：食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。

Step 3：在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)的原因之一是體內(nèi)缺乏維生素，所以要消除和預(yù)防黃褐斑，在飲食上就要注意多吃富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜 ，但要忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等 。

掌握一些快速祛黃褐斑的美容護膚知識非常重要，所以各位女性朋友千萬不要偷懶哦!