女性秋季養(yǎng)生護膚與肌膚自然作息時間需要相配合，這樣才不會做無用功。因此，了解養(yǎng)生護膚的時間段是非常重要的。下面小編就帶愛美的女性朋友了解一下秋季養(yǎng)生護膚的時間段吧。

晚11點至凌晨5點

這時細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。

早上6點至7點

腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細(xì)胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

上午8點到12點

這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍�？勺雒娌�、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點到8點

隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)，還可根據(jù)愛好進行健身運動。

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護理。

上面就是秋季養(yǎng)生護膚的劃分的時間段，分時段進行養(yǎng)生，做最美的你吧！