祛斑有很多種方法，無論是內調還是外養(yǎng)，找到適合自己的方法尤其重要，今天小編為你支招幾個祛斑的好方法，希望你早日找到適合自己的祛斑方法喔。

做好防曬

每隔3~4小時要補擦一次防曬霜;亦可以補擦具有防曬功能的粉底或干粉;如果你經常處在暴曬環(huán)境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并也每隔3~4小時補擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會幫助你有效防曬遠離色斑。

按摩祛斑

色斑多數是因人體內氣血運行不好造成的，日常生活中我們可以通過不同按摩手法達到色斑局部活血散淤的方法，讓表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴散。用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，每個點半分鐘左右時間。

內調外養(yǎng)

內調外養(yǎng)是對抗黃褐斑最有效的方法，內部可通過中醫(yī)中藥調理，通過化淤通絡、改善循環(huán)，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態(tài)。

肌膚祛斑說簡單也簡單，說難也難，簡單是只是幾個步驟，難則是需要堅持。所以祛斑一定要堅持喔。