隨著日子一天天地流逝，你驚訝地發(fā)現自己原先飽滿的嘴唇也開始變得日漸下垂，嘴巴周圍的肌肉開始逐漸退化，那么，導致我們嘴角下垂的原因是什么呢？一起過來看看吧。

面無表情地渡過一天

因為長時間的電腦作業(yè)等面無表情的時間較長，未使用到表情肌就會加速口輪匝肌的退化。如何解救？桌上放一面鏡子，一邊確認嘴角有沒有下垂一邊工作，在洗手間等沒有人看到的地方，可以用嘴巴做出“咿～嗚～”的嘴型做為活動口輪匝肌的對策。

最愛使用智慧型手機

低頭操作智慧型手機會導致臉部的肉下垂，最明顯的臉頰的肉下垂會垂到嘴角。玩手機，時間長了會令面頰和下巴的肌肉下垂，還可能形成雙下巴，呈現與年齡不符的老態(tài)。如何解救？使用手機時要注意時間，努力減少使用時間，使用超過20分鐘應適當休息。注意使用姿勢，盡量不要躺著玩手機。

沒有好好咀嚼

用餐時沒有確實咀嚼或是指吃軟的東西，也會導致口輪匝肌退化。如何解救？自己煮飯時，可以將蔬菜切大塊點等等，在料理上下點工夫。此外，吃了一口以后把筷子放下，最少咀嚼30次，不僅可以鍛煉口輪匝肌，還容易獲得飽足感，對減肥也是很有效果的。

表情不對

除了正常的人體衰老，很多程度上，嘴角下垂是由于不良的表情習慣造成的。比如有些人經常喜歡撇嘴，就會造成嘴角往下垂的弧度，還有些人一天到晚心理不開心，總想著難過的事情，自然而然的，嘴角也會呈現出下垂的姿態(tài)。如何解救？生活中我們要保持一個愉悅、開懷的心態(tài)，要常常面帶微笑，學會欣賞生活中一點一滴的美好，學會感恩和贊美他人，這樣你的臉部就會不自覺的提升。

膠原蛋白流失

膠原蛋白是支撐皮膚彈性的，膠原蛋白流失就可能導致面部皮膚下垂，嘴角下垂即是后果之一。如何解救？牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白，可適當食用。其次，還要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內的膠原蛋白。

面部脂肪太少

皮下脂肪流失也是導致嘴角皮膚下垂的重要原因。有些人長期營養(yǎng)不良，減肥過度，都會導致身體特別是臉部缺乏必要脂肪，從而出現嘴角下垂。如何解救？不要盲目節(jié)食和不吃含脂肪的食物，以防止脂肪攝入過少。

用口呼吸

用口呼吸會導致嘴邊的肌肉退化，加速嘴角下垂。用嘴呼吸還會增加罹患呼吸道感染的機會。如何解救？應該注意用鼻呼吸。

擊退嘴角下垂的保養(yǎng)方法

保持良好生活習慣

現代人少運動，不注意飲食，特別是女性如果生活不規(guī)律、工作壓力過大，常會提早出現嘴角肌肉下垂的癥狀。保持良好的生活習慣，是讓臉部皮膚保持緊致的基本前提。

內服調養(yǎng)

日常生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養(yǎng)顏的食品，女性可服用維生素C或補充膠原蛋白產品，以增強皮膚支撐能力，改善皮膚皺紋及松弛現象。

在飲食方面，多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。

局部練習 擊退嘴角下垂

【練習一】

Step1、張大嘴

像要一口咬下巨無霸一樣，盡可能地張大嘴，這樣我們平時用不到的面部肌肉也可以得到鍛煉。

Step2、嘴角向上

保持著嘴大張的狀態(tài)3秒鐘，然后有意識地慢慢讓兩邊的嘴角向上拉，這樣保持5秒鐘。注意舌頭不要伸出來喲。

Step3、恢復自然狀態(tài)

注意：嘴巴不要張得太�。�

嘴只是微微張開，咧開嘴角的話很難達到鍛煉的目的。一定要有意識地張大嘴，嘴角往斜上方提升。

【練習二】

按摩前，先涂上按摩霜、面霜或按摩油。

Step1：將兩根大拇指分別放于下頜中央，雙手將鼻子包圍，做呼喊狀。

Step2：將大拇指和食指的側面緊貼皮膚，盡量不留空隙，兩手邊用力邊緩慢地朝耳朵方向移動。目的是將面部所有的脂肪，都從臉的外側擠壓出去。

所以，如果愛美的你發(fā)現自己的嘴角開始下垂，從這一刻起，你要開始保持良好生活習慣了，要運動，注意飲食調節(jié)，要多內服調養(yǎng)，可以試試局部練習法，例如張大嘴、嘴角向上、恢復自然狀態(tài)三個動作，反復重復練習，會有驚奇的效果哦。