維C真的可以預防感冒嗎？許多朋友都聽說補充維生素C有助于預防感冒，但是到底有沒有科學依據并沒有多少人知道。專家提醒，千萬不要誤信民間傳言。下面，小編就給大家介紹關于維生素C的3個謠言，趕緊來看看吧！
1、維生素C能預防感冒
真相：當人體感染細菌時，會產生大量的自由基。維生素C具有抗氧化的作用，可減輕氧化自由基對人體的損害。但維生素C減輕感冒癥狀的證據僅限于此，用它來預防感冒是不靠譜的。
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維C能防感冒？揭維生素C的3個謠言