現(xiàn)代女性越來(lái)越追求自己外在的美麗，其中之一便是胸，很多女性相讓自己的胸部看起來(lái)更加迷人，所以經(jīng)常通過(guò)擠乳溝的方法讓自己看起來(lái)有更大更美的胸，但其實(shí)這些對(duì)胸部來(lái)說(shuō)都是有危害的，這里和小編來(lái)了解一下吧。

信奉“乳溝擠擠總是有的”，小心誘發(fā)乳腺增生

"乳溝像時(shí)間，擠擠總是有的。"一些年輕的女性為了隱約展示其乳溝以顯示豐滿，各種塑身衣、海綿墊，甚至連膠帶都齊齊上陣，結(jié)果卻導(dǎo)致了胸部疼痛。曾有女性因?yàn)橐�出席宴�?huì)，使用膠帶纏繞胸部硬擠乳溝，結(jié)果當(dāng)晚回家撕下膠帶之后，發(fā)覺(jué)胸部疼痛難忍去就醫(yī)，這正是乳房?jī)?nèi)淋巴液回流被阻導(dǎo)致的結(jié)果。

各種擠胸法看似短期沒(méi)有危害，但是會(huì)潛移默化地影響乳房的健康。在引發(fā)女性胸部疼痛及乳腺增生的諸多誘發(fā)因素里，緊身胸罩是重要的誘因之一。乳房長(zhǎng)時(shí)間受壓迫，可能影響正常呼吸，因?yàn)闇p少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，結(jié)果就是引起乳腺增生或者囊腫。所以，選對(duì)胸罩對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)很重要，不可以選擇過(guò)于緊身的，應(yīng)選擇大小適合可以承托起胸部的款式。

青春你最美，內(nèi)衣太緊，罩杯會(huì)“縮水”

少女在青春期時(shí)可能胸圍較小，但是乳房會(huì)繼續(xù)發(fā)育生長(zhǎng)。如果在這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)期穿著太緊的內(nèi)衣壓迫乳房，不僅會(huì)引起脹痛而不適，甚至容易造成乳頭內(nèi)陷，發(fā)育不良。原本可能長(zhǎng)到D罩杯，被擠壓得只勉強(qiáng)長(zhǎng)到B罩杯，反而“縮水”了。

少女應(yīng)根據(jù)體形不同，選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無(wú)緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化隨時(shí)更換，千萬(wàn)不要因一時(shí)追求體形美或害羞而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。

雖然有話說(shuō)“女人不狠，事業(yè)不穩(wěn)”，但是對(duì)自己太狠，健康沒(méi)了，事業(yè)也會(huì)支撐不住。

女人要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，快來(lái)自檢吧!

提示：

月經(jīng)正常的婦女，乳房自我檢查的最佳時(shí)間可以選在月經(jīng)來(lái)潮后的第9-11天。這時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)病變。絕經(jīng)后的中老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響相對(duì)減弱，因而可隨意選擇自檢時(shí)間。自檢最佳時(shí)間是在洗澡時(shí)，尤其是涂抹沐浴露后，手容易在潤(rùn)滑的皮膚上移動(dòng);在鏡前檢查，觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱;仰臥平躺，肩部稍墊高，用手輕壓皮膚也可自檢。

檢查1：一手以指腹自乳頭順時(shí)針按壓并環(huán)狀螺旋滑動(dòng)，逐步向外做三四圈完畢。換另一側(cè)。

檢查2：平躺，右肩下放一枕頭，將右手彎曲至于枕頭下，左手做檢查1，再換另一側(cè)。

檢查3：檢查腋下淋巴有無(wú)腫大，再用拇指和食指擠壓乳頭，看有無(wú)異常分泌物。

乳腺自檢正確的手法是：用手掌或并攏手指，以指腹輕輕觸按乳房，否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置，因?yàn)橛行┰錾�組織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍等處，一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)就醫(yī)。

女性在生活中一定不要只注意自己胸部的美麗而通過(guò)各種不正確的方法來(lái)擠出事業(yè)線，這樣是非常不正確的做法，因此，大家要盡早放棄這種想法和做法，趕快試一試小編給大家介紹的自檢胸部的方法吧，看看自己的胸是否健康。