女性的私處是敏感而脆弱的，那么日常生活中應(yīng)該怎樣做好私處的護(hù)理工作呢？女性私處常年陰暗，基本上沒(méi)有陽(yáng)光的洗曬，是細(xì)菌最喜歡逗留的地方，因此，女性在日常生活中要做好防菌工作，遠(yuǎn)離疾病的困擾。

1、了解自己私處的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，這樣，當(dāng)私處出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)也能夠盡早發(fā)現(xiàn)。

2、注意月經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)期盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等 等，同時(shí)最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過(guò)后再穿。

3、在健康的狀態(tài)下，一天清洗外陰次數(shù)不宜超過(guò)二次。陰道內(nèi)不宜清洗，因?yàn)樵谡�常狀況下，陰道中有 許多的益菌，陰道本身會(huì)維持清潔的工作，所以平時(shí)會(huì)有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自 我清潔時(shí)所產(chǎn)生的。在沒(méi)有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會(huì)增加細(xì)菌及霉菌感染的機(jī)會(huì)。

4、上完廁所，記得由前往后擦，避免將細(xì)菌從肛門帶到陰部。

5、因?yàn)槊�發(fā)有保護(hù)作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

6、每天記得要飲用足夠的水，經(jīng)常排尿。性交前記得要把肛門部位清洗干凈，以免在性行為時(shí)把肛門的 細(xì)菌帶到陰道或是尿道。

7、保持外陰的干燥，清潔。洗完澡后要把陰部擦干后再穿上內(nèi)褲�，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿 內(nèi)褲，或是睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，對(duì)陰部是有好處的。

8、衛(wèi)生用品的選擇要避免含香料、顏料、或是有除臭成份的護(hù)墊、棉條、或是衛(wèi)生紙，洗澡用香皂或沐 浴乳也要留意，盡量選擇中性或是微酸性的洗液。

9、每天在洗完澡后可以溫水坐浴五分鐘。

10、清洗內(nèi)衣褲時(shí)要與其它衣服分開(kāi)，并且用溫和的洗衣精清洗，洗衣時(shí)一定要完全沖洗干凈，在洗凈后 可以用烘干的方式，或是在太陽(yáng)下完全曬干。

11、平時(shí)可多吃酸奶、小紅莓汁等，這些食物對(duì)預(yù)防陰道、尿道感染有些幫助。

12、若發(fā)現(xiàn)分泌物顏色味道不對(duì)，如有魚(yú)腥味，顏色偏黃綠色，或外陰紅腫熱痛，搔癢等不舒服的癥狀， 請(qǐng)盡快就醫(yī)，以免癥狀惡化錯(cuò)過(guò)治療最佳時(shí)間。