3。衛(wèi)生巾質(zhì)量是否可靠

專家指出，女性經(jīng)期身體抵抗力弱，更容易受到疾病的侵害，因此女性朋友在經(jīng)期尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生。在選擇衛(wèi)生棉和護(hù)墊時(shí)應(yīng)首選質(zhì)量、信譽(yù)有保證的品牌，千萬(wàn)不要使用表面有霉斑或包裝有破損的衛(wèi)生巾。另外，普通衛(wèi)生巾連續(xù)使用兩小時(shí)后，表層細(xì)菌總數(shù)可達(dá)每平方厘米100個(gè)以上，衛(wèi)生巾在此期間的二次污染會(huì)嚴(yán)重?fù)p害婦女健康。因此，衛(wèi)生巾應(yīng)兩小時(shí)換一次，盡量選用透氣性比較好的。

4。洗桑拿別隨便亂坐

生活壓力加大，節(jié)奏加快，使人們尤其是白領(lǐng)一族更愿意節(jié)假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡溫泉、洗桑拿等受到很多人的青睞。專家指出，對(duì)比男性，女性更應(yīng)該注意這點(diǎn)。這是由于女性尿道比男性短得多，加之外陰結(jié)構(gòu)不同，比男性更易通過(guò)接觸感染性傳播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，女性朋友在洗桑拿或淋浴時(shí)盡量選擇衛(wèi)生消毒好、信譽(yù)可靠的地方，并且盡量自帶貼身物品，如浴衣、毛巾等。盡量不在洗浴場(chǎng)所隨便赤身而坐，在洗桑拿時(shí)可以選擇站立方式。

注意小細(xì)節(jié)，避免大煩惱。專家提醒女性朋友在日常生活中千萬(wàn)不要忽視細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生衛(wèi)生慣，保持健康就是這么簡(jiǎn)單。