眼睛是我們心靈的窗口，可是由于長時間的使用，眼睛很容易出問題。例如紋、黑眼圈、眼袋等問題，你是如何解決的？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹4個小動作讓眼睛更健康。

1、給眼睛運動的機(jī)會，就是給予它放松的好時機(jī)：

借助一些小動作讓它們充分動起來，眼睛自然而然會精神抖擻，煥發(fā)神采。

2、轉(zhuǎn)動眼球，強(qiáng)健肌肉：

眼球先順時針轉(zhuǎn)動10圈，再逆時針轉(zhuǎn)動10圈，可以多做幾組。轉(zhuǎn)動時，要努力看向視野的邊界。轉(zhuǎn)完之后，閉上眼睛休息一會兒。這樣可以鍛煉眼球外圍的肌肉群，增強(qiáng)眼球的靈活度。

3、按摩穴位，放松神經(jīng)：

按摩眼睛周圍的穴位可以使眼內(nèi)的氣血通暢，舒緩眼部神經(jīng)并放松眼球外圍的肌肉群。被稱為“明目穴”的四白穴是保護(hù)眼睛的最佳穴位，位于顴骨上方的凹陷處，瞳孔正中央下約2厘米的位置。當(dāng)我們按摩穴位時，要端正身體姿勢、雙眼平視，方能找準(zhǔn)穴位，按壓時會有微微酸痛感。