導(dǎo)致腎虛的原因有哪些？生活中的不良生活習(xí)慣、人體激素等等都可能導(dǎo)致女性腎虛。食物會(huì)導(dǎo)致腎虛嗎？專(zhuān)家認(rèn)為，食物也會(huì)導(dǎo)致腎虛。那么，哪些食物會(huì)導(dǎo)致腎虛呢？下面，小編整理會(huì)導(dǎo)致腎虛的五種食物，趕緊來(lái)了解一下吧！

會(huì)導(dǎo)致腎虛的五種食物

會(huì)導(dǎo)致腎虛的五種食物

1、牛奶

導(dǎo)致易患前列腺癌和腎虛的原因：那些每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性和的腎虛的危險(xiǎn)性要高出32%!每天通過(guò)奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于男性的腎臟和前列腺都是十分重要的。

2、精面粉

導(dǎo)致男人腎虛不舉原因：白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于補(bǔ)腎和健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，然后就是腎臟了。

3、肥肉

導(dǎo)致男人腎虛不舉原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)都會(huì)讓你腎虛陽(yáng)氣不足。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至腎臟的血管，腎臟在長(zhǎng)期的血供不足情況下，可能會(huì)導(dǎo)致腎虛。

4、黃豆

影響男性健康造成腎虛：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致腎虛和男性的精子數(shù)量減少。

5、油炸食物

導(dǎo)致男性腎激素減少的原因：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類(lèi)食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品與藥物犀力仕膠囊管理局(FDA)稱(chēng)，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性腎激素分泌，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，同時(shí)也會(huì)造成腎虛。

以上就是會(huì)導(dǎo)致腎虛的5種食物，希望對(duì)大家有所幫助。