4、多吃補氣暖身的食物。
先天的不足可以由后天的高能量來補足，核桃、棗、花生等都是不錯的補氣暖身失去。怕冷，氣色不佳的女性不妨在午餐中多注意攝入這些暖身食物。
5、適當(dāng)泡腳活血。
辦公室一族久坐容易導(dǎo)致血液不流暢，建議晚上用熱水泡腳，讓血液流通，同時，放松身心，趕走工作一天積累下來的疲勞，讓睡眠更加舒適。
“秋凍”也要凍得對才有效，凍得不對可能會導(dǎo)致子宮受寒，引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)，甚至影響正常的受孕和生育。女人一旦宮寒，月經(jīng)不調(diào)、肥胖、四肢冰涼、子宮疾病等都會找上你!
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
女性秋季預(yù)防子宮受寒的五大妙招