冬天時(shí)節(jié)，女性常常出現(xiàn)雙腳冰涼的癥狀，如何緩解呢?食療是個(gè)方法，運(yùn)動(dòng)也是個(gè)方法，但今天呢，小編為大家介紹中藥泡腳的方法，最好是睡前一泡，包你雙足溫暖睡的香，至于選哪些藥材，就請(qǐng)看下文吧!

平時(shí)(特別是冬天)若能堅(jiān)持經(jīng)常泡腳，最好用中藥煎劑，對(duì)改善雙腳癥狀有良好作用。泡腳又稱足浴，是一種養(yǎng)生保健方法。熱水泡腳具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、通經(jīng)活絡(luò)、溫煦臟腑的作用，對(duì)改善老年人四肢末梢微循環(huán)很有好處。若用中藥煎劑泡腳，其效果將更加明顯。

【常用的泡腳液推薦】

1、雞血藤、鎖陽各30克，制附片10克，加適量水煎成湯液。