冬季到來了，天氣也是一年中最為寒冷的，因?yàn)榕�性生理的特殊，冬季很容易因�(yàn)闅庋�不足而發(fā)生胃部的不適，給工作和生活上帶來很多不便，如果生活中女性朋友不小心發(fā)生了胃上面的不適，就很難康復(fù)，給生活上會(huì)帶來很多的不便，平時(shí)不良的生活習(xí)慣很容易讓女性的胃部造成不適，那么冬季到來女性胃不好，哪些行為有損胃健康呢?

冬季到來女性胃不好 哪些行為有損胃健康

1、邊走邊吃、邊看邊吃

胃在消化時(shí)需要大量血液，如果此時(shí)人在運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行其他活動(dòng)，都會(huì)“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長期如此就會(huì)損傷胃部。吃飯要專心，細(xì)嚼慢咽，這樣進(jìn)餐胃才喜歡。

2、長期一個(gè)人吃飯

獨(dú)自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個(gè)伴一塊進(jìn)餐;即便一個(gè)人時(shí)，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營造良好的就餐環(huán)境，這是保護(hù)胃功能的重要步驟。

3、空腹吃太酸澀的水果

空腹時(shí)，吃柿子、菠蘿等含強(qiáng)酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石。

4、常喝汽水、咖啡

汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會(huì)刺激胃部;咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹(jǐn)慎。

5、常吃剩飯或過期食品

剩飯加熱后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物。

6、常吃加工肉制品

香腸等為延長保質(zhì)期，多會(huì)加入過多防腐劑，增加致癌風(fēng)險(xiǎn);腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因。

以上內(nèi)容介紹的就是冬季到來女性胃不好，有損胃健康的六種生活行為，希望朋友們在生活中要引起注意，如果平時(shí)胃不好的話，千萬不要吃那些辛辣刺激性食物，飲食上多吃易于消化的食物，這樣對胃的健康才不會(huì)造成一定的危害，從而身體才會(huì)更健康。