自古以來，人們就認為睡姿是側臥為好。但古時的醫(yī)學家沒有明確的解釋，是現代有些醫(yī)學家從人體生理結構方面分析認為女人不宜仰臥姿勢。
仰臥時，由于重力作用，子宮形成后仰臥勢。如晚間膀胱充盈，向后壓迫子宮，日子一長，容易造成子宮后傾，由此，影響子宮與生殖道暢通，經血排出受阻，造成痛經，嚴重者更易引起不孕。對于孕婦而言，由于增大的子宮直接壓迫脊柱兩側下腔靜脈和腹主動脈，可分別造成下身血液回流和子宮的供血障礙，引起下肢水腫加重，胎兒發(fā)育亦受影響。
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女性側臥好