生老病死，乃是自然的規(guī)律，沒有人能改變這種規(guī)律，人們只有順其自然的生活，才能體現(xiàn)人生的價值，可是人到了50歲以后身體機(jī)能開始下降，免疫力都會下降，各種慢性疾病也會相繼而來，人的自理能力也會受到一定的考驗，那么人們到50歲以后如何讓生活過得輕松愉快呢?要從以下幾個方面著手。

1、配偶成為照顧者。女性的平均壽命比男性多6歲，當(dāng)逐漸老去，妻子的體能和健康一般都比先生好，因而妻子會很自然地成為先生的照顧者。很多年輕夫妻，一點小事就吵得不可開交，但到了老年，感情變得融洽，也更能互相包容體貼。

2、參與并熟悉家里的財務(wù)規(guī)劃。要了解配偶的財務(wù)狀況，攢點“老本”是退休族尤其是獨居老人的生活保障和尊嚴(yán)的維持。

3、保持運動量。如有慢性病要定期復(fù)查，將來才不會成為兒女的負(fù)擔(dān)。

4、維持原有的或培養(yǎng)新興趣。如看書讀報、打牌、看電影、唱KTV、郊游健行或出國旅游等，老了才不會活得枯燥無味。學(xué)習(xí)使用電腦、平板電腦或智能手機(jī)上的各種社交網(wǎng)路，不僅可以與朋友和晚輩保持聯(lián)絡(luò)，還可以自己上網(wǎng)找資料或玩游戲。

5、建立自己的人脈網(wǎng)絡(luò)。如談得來的鄰居，甚至可以結(jié)交比自己年輕一點的朋友，不僅可以帶來新觀念，必要時他們還有體力、能力來幫忙。又如參加社團(tuán)、上社區(qū)大學(xué)，參與同學(xué)會等，讓心靈有所歸屬，并開闊視野。

6、與晚輩保持良好關(guān)系。除非晚輩請示，否則不要介入或干涉其生活和事業(yè)，畢竟此時兒女都已成年，有自己的人生觀、價值觀和生活方式。縱使將來住進(jìn)安養(yǎng)機(jī)構(gòu)，還是需要兒女或晚輩幫忙處理事務(wù)，并期望他們有空時來探望。

以上內(nèi)容介紹的就是生活中如何讓自己生活過得輕松愉悅的方法，希望能給朋友們帶來幫助，年齡大了并不可怕，只要保持好順其自然的心態(tài)，多與人溝通，經(jīng)常到戶外運動，這樣老年生活才能過得更有意義。