有些婦女在絕經(jīng)期出現(xiàn)各種癥狀，如頭暈頭痛、情緒煩躁，心悸失眠，多汗，月經(jīng)失調(diào)等。這些均稱為更年期綜合癥，介紹幾種食療處方可供選用。
I．情緒不安、心躁者。大棗6個，小麥30克，甘草5克，共煎水，每晚1劑。
2．多汗失眠。五味子15克，酸棗仁15克．共煎水，分兩次早晚服。
3．月經(jīng)量多，黑木耳10克，豬肉皮50克，共蒸熟爛飲服，早晚各一次。
4．頭暈頭痛，菊花5克，冰糖10克，水煎服，一日三次。
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婦女更年期食療四法