保持樂(lè)觀的情緒和良好的心態(tài)，保持充足的睡眠，飲食合理，從而達(dá)到延緩皮膚衰老、增加皮膚光澤和彈性的目的。
　　
　　養(yǎng)成面部按摩習(xí)慣。早晚可各進(jìn)行1次自我按摩，每次5～10分鐘，以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝。
　　
　　重視皮膚清潔。早晚認(rèn)真清洗面部，尤其是晚上，有條件的可用洗面奶或蛋清進(jìn)行按摩清洗，每周用面膜潔膚1～2次。
　　
　　適當(dāng)使用護(hù)膚品。中老年婦女因皮膚水分少，皮下脂肪少，皮膚顯得干燥，所以可適當(dāng)用些油質(zhì)護(hù)膚品滋潤(rùn)皮膚，晚上可用晚霜保養(yǎng)皮膚，特別是在秋冬季節(jié)，更需注意皮膚保養(yǎng)。