因此，對(duì)于更年期怎么治療的問(wèn)題，專(zhuān)家指出，要堅(jiān)持以下五原則：

1.保持良好心態(tài)

女性更年期綜合癥怎么治療?首先要保持一個(gè)良好的心態(tài)，緩解精神負(fù)擔(dān)和心理壓力，從而緩解更年期綜合癥所帶來(lái)的種種不適癥狀。因此，更年期女性要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)，尋求心理治療，在心理醫(yī)生的心理干預(yù)下，保持良好心態(tài)。

2.定期身體檢查

更年期女性由于機(jī)體各項(xiàng)功能衰退，抵抗力下降，很容易患上糖尿病、心臟病、高血壓以及婦科腫瘤等一些危險(xiǎn)性疾病。因此，更年期女性在更年期綜合癥的治療期間，注意身體檢查，比如定期檢查子宮頸涂片、血壓和膽固醇水平等。

3.注意飲食調(diào)理

更年期綜合癥怎么治療呢，飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營(yíng)養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及蕓豆等，有助于緩解因雌激素下降所引起的各種不適癥狀。

4.進(jìn)行身體鍛煉

更年期女性由于機(jī)體新陳代謝速度下降，因此非常需要進(jìn)行身體鍛煉來(lái)加快新陳代謝，維持身心健康。比如散步、慢跑、騎車(chē)、負(fù)重訓(xùn)練等，都有助于加快新陳代謝，維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。

5.謹(jǐn)慎使用藥物

很多更年期女性受到更年期綜合癥的困擾，迫不及待地想要使用藥物進(jìn)行治療，卻往往引起了很多的副作用。專(zhuān)家提醒，更年期綜合癥怎么治療，首先是要進(jìn)行心理治療，然后根據(jù)癥狀的不同與輕重程度再?zèng)Q定用藥的種類(lèi)、方法和劑量。因此，更年期女性在治療更年期綜合癥時(shí)，一定要謹(jǐn)慎使用藥物，切忌盲目用藥造成副作用。

總之，更年期綜合癥怎么治療呢?除了堅(jiān)持以上無(wú)原則以外，就是要堅(jiān)定治療信心，積極地、盡快地尋求治療，爭(zhēng)取做到早治療，早康復(fù)。另外，對(duì)于更年期綜合癥怎么治療有任何疑問(wèn)的話(huà)，就要盡快咨詢(xún)醫(yī)生，尋求醫(yī)生的幫助，以免走入誤區(qū)，耽誤治療效果。