目前中國更年期女性已達(dá)1.6億，中國更年期女性人數(shù)已躍居世界首位。10月18日是世界更年期關(guān)懷日，有關(guān)專家呼吁，全社會(huì)要關(guān)注和重視更年期女性身心健康，女性若有更年期綜合征，越早治療效果越好。

目前中國更年期女性已達(dá)1.6億，每年有超過1.2億女性受到更年期綜合征的困擾，中國更年期女性人數(shù)已躍居世界首位。10月18日是世界更年期關(guān)懷日，由中華國際醫(yī)學(xué)交流基金會(huì)主辦的“莉芙敏關(guān)愛在行動(dòng)暨中國更年期關(guān)愛網(wǎng)站上線儀式”在京舉行，旨在用專業(yè)全面的視角關(guān)注圍絕經(jīng)期女性健康問題、普及更年期保健知識、傳播“關(guān)愛自我、珍愛生命”的健康理念。全國婦聯(lián)、首都青年記協(xié)等相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及著名乳腺癌專家江澤飛教授、北大醫(yī)院婦科專家白文佩教授等出席開幕式，呼吁全社會(huì)要關(guān)注和重視更年期女性的身心健康問題。

專家提醒女性，更年期若有不適，切勿盲目以為“忍一忍”、“熬一熬”就能挺過去，有問題還應(yīng)及時(shí)到更年期�？崎T診就診。

女性對更年期健康普遍存在三大認(rèn)識誤區(qū)

專家認(rèn)為，更年期女性是一個(gè)長期被大家遺忘的群體，更年期對90%以上的女性都會(huì)造成近期和遠(yuǎn)期健康影響。隨著生活條件改善和醫(yī)療水平提高，女性平均壽命可達(dá)75歲甚至更高，這意味著人生超過1/3的時(shí)間將從更年期階段開始。

據(jù)上海市第六人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陶敏芳教授介紹，如今由于事業(yè)和生活的雙重壓力，一邊要堅(jiān)持工作，為事業(yè)打拼，一邊還要兼帶照顧孩子和家庭，部分女性在35歲就開始提前出現(xiàn)更年期癥狀，比如潮熱、出汗、月經(jīng)稀少、周期推遲等，逐漸進(jìn)入早期更年期癥狀。在該院接診的“卵巢早衰”病人中，有不少年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于40歲的患者。

北大醫(yī)院婦科專家白文佩教授指出，女性一般自40歲左右開始進(jìn)入更年期，即從生殖年齡向絕經(jīng)期過渡，50歲前后卵巢功能徹底衰退。在此階段，潮熱、多汗、抑郁、焦慮、失眠等更年期綜合征將使大多數(shù)女性受到困擾，再歷經(jīng)10到15年，骨代謝和心血管及脂代謝障礙等多種問題的折磨將會(huì)降臨到多數(shù)女性面前。如果不重視，她們將會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、泌尿生殖道萎縮等遠(yuǎn)期并發(fā)癥，同時(shí)更年期也將為高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等老年病埋下隱患。絕經(jīng)后婦女的心血管發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2到6倍，但目前就醫(yī)率不到10%。這是因?yàn)楹芏嗯�性在更年期健康知識的認(rèn)知上還存在很多誤區(qū)，主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

誤區(qū)一：更年期能忍則忍。不少女性認(rèn)為更年期是自然過程，什么潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等到了這個(gè)年齡自然而然會(huì)這樣。專家介紹說，由于更年期及絕經(jīng)的頭5年卵巢功能下降很快，以致雌激素急劇減少，對身體的傷害極大。比如絕經(jīng)后第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達(dá)22%，絕經(jīng)滿5年發(fā)生率可達(dá)45%，嚴(yán)重時(shí)還可引發(fā)心血管疾病。如果月經(jīng)紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、潮熱盜汗、失眠抑郁、心悸等短期癥狀得不到及時(shí)治療，還會(huì)嚴(yán)重影響到日常生活，對身體造成長期影響和損壞。

誤區(qū)二：就醫(yī)走錯(cuò)門。較西方婦女，中國女性更年期的癥狀更主要表現(xiàn)為骨與關(guān)節(jié)疼痛、記憶力衰退、易疲勞，這三種癥狀的表現(xiàn)率均高于50%。此外，中國婦女在情緒抑郁、煩躁、失眠、易怒等神經(jīng)、精神癥狀方面的發(fā)病率也較西方婦女高。上述癥狀往往被誤解為中老年婦女自然老化的生理現(xiàn)象或個(gè)人心理問題，而非更年期綜合征。專家介紹說，即便少數(shù)婦女因更年期綜合征而就醫(yī)，去婦科的也僅有31%，大多數(shù)人“就醫(yī)走錯(cuò)門”，求助的是內(nèi)科、泌尿外科(27.6%)和骨科(41.4%)等醫(yī)師。

誤區(qū)三：保健品替代藥品。很多女性把補(bǔ)充雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥，甚至通過自行購買雌激素保養(yǎng)品來延遲更年期或者緩解不適癥狀，這是很危險(xiǎn)的。專家說，雌激素不能濫用，不宜補(bǔ)得過早、過多或過急。307醫(yī)院乳癌專家江澤飛教授指出：“當(dāng)雌激素過高時(shí)可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病，特別是如果以前患有子宮肌瘤等疾病，雌激素過高時(shí)會(huì)加速它們的生長。”

還有一些女性以為，喝豆?jié){能補(bǔ)充天然雌激素，希望以每天喝自制豆?jié){來取代更年期的激素替代治療。對此，上海市第六人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陶敏芳教授解釋說，雖然女性平時(shí)多喝些豆?jié){對身體有利無害，但如果真的是患上更年期綜合征，僅依靠喝豆?jié){來自療，肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更不可能達(dá)到治療效果。若確實(shí)需要補(bǔ)充雌激素，先應(yīng)做好乳房腫塊、婦科盆腔等系統(tǒng)檢查，在補(bǔ)充過程中一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期嚴(yán)格監(jiān)控乳房、子宮內(nèi)膜等情況。相對而言，非激素植物藥則是更年期女性的安全選擇。

家人多關(guān)愛幫女性安度“多事之秋”

白文佩教授介紹說，處于更年期的女性不僅生理上被各種不適所侵?jǐn)_，心理落差也會(huì)突然加大。除了對于衰老的恐懼，這個(gè)年齡還恰逢孩子的青春期反抗，疏遠(yuǎn)父母，常使母親傷心失落；而丈夫面對妻子的變化或麻木不仁，或疑神疑鬼，也加重妻子的心理創(chuàng)傷。專家提醒，處于更年期的女性更需要被家人重視、關(guān)愛、體諒和包容，必要時(shí)要多提醒甚至陪伴她們及時(shí)就醫(yī)，陪伴和幫助她們順利度過這一“多事之秋”。

白文佩特別建議更年期女性尤其要增強(qiáng)保健意識，在感覺自己在“扛”的時(shí)候，就應(yīng)該就醫(yī)尋求幫助，不要硬“熬著”，因?yàn)楦�年期綜合征越早治療效果越好。她介紹說，我國目前已從德國引進(jìn)了非激素類植物藥(莉芙敏)，此藥的主要成分是從北美植物“黑升麻”根莖中提取的異丙醇萃取物，作為世界上第一個(gè)、也是目前唯一通過臨床研究，證實(shí)能夠安全而有效緩解圍絕經(jīng)期綜合征的現(xiàn)代標(biāo)準(zhǔn)植物藥，莉芙敏在國外已安全使用40年，是治療更年期的首選藥物。該藥正式引入國內(nèi)剛剛1年多時(shí)間，從多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)參與的臨床試驗(yàn)結(jié)果來看，黑升麻異丙醇萃取物對焦慮、失眠等癥狀的緩解更有針對性，并且避免了激素治療的副作用。

此外，專家建議女性要安全度過更年期，除了進(jìn)行必要的藥物治療，還需從心理、生活方式等多方面做好準(zhǔn)備。在生活當(dāng)中要多關(guān)心自己，心情不好時(shí)盡量找能夠理解自己的人進(jìn)行傾訴，釋放情緒；降低自己的心理期待，調(diào)整近期目標(biāo)等；多吃新鮮水果和蔬菜，粗糧細(xì)糧合理搭配，戒煙限酒，適當(dāng)補(bǔ)鈣；此外，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉也是非常必要的。