婦幼保健院更年期門診主任介紹，每到冬天，很多平時身體不錯的更年期女性，會特別怕冷，醫(yī)學(xué)上稱為“冷感癥”，該病是由全身或局部血液循環(huán)不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷為主要表現(xiàn)的綜合征。這種癥狀在更年期女性身上很常見，但常常被家人和周圍的人所誤解，王女士就是典型的例子。

主任說，“冷感癥”多伴有腰痛、夜尿頻、尿少、胸悶、氣短、睡眠不好、性冷淡等臨床癥狀，為了預(yù)防和減輕冷感，處于更年期的女性應(yīng)積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的婦女，應(yīng)重視工間活動，多做手、腳和腰部的運(yùn)動，同時應(yīng)該有意識地多吃些溫?zé)嵊�寒的食物，多吃富含鐵的食物，多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫?zé)岬氖澄铮�有助于御寒�?br />