很多女性有這樣的問題：面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤等等，醫(yī)生說這可能和內(nèi)分泌有關(guān)系。醫(yī)生指出除此之外，內(nèi)分泌失調(diào)還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發(fā)生的根源就在于內(nèi)分泌失調(diào)，而治療也應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始。醫(yī)生建議若不保持良好的生活習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)可是會導(dǎo)致以下三大病癥!

　　一、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致便秘

　　機體新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，就倒導(dǎo)致便秘。便秘對于愛美的女性來說更是一大衰老的標(biāo)志，而便秘又會令女性體內(nèi)的毒素增加，使內(nèi)分泌更加不平衡。人的身體就像一個工廠，大量的宿便堵塞在腸道里，工廠就沒法正常運轉(zhuǎn)。如果毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收，就會導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。

　　然后就會出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、頭發(fā)干枯，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等，還會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。經(jīng)常排便用力，還會促使痔瘡的形成。

　　另外這可使乳房組織細(xì)胞發(fā)育異常，增加乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。此外，便秘造成的毒素積聚，進入血液中及內(nèi)臟周圍，會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致新陳代謝下降，這樣的惡性循環(huán)，你想不胖也不行了!

　　衰老是一段不可逆轉(zhuǎn)的生命旅程，但我們可以延緩它的到來，在生活中我們可以從以下幾點入手。

　　1.清晨保證一杯溫水，有利于排除毒素。

　　2.飲食定時定量，少吃或不吃腌菜、煙熏和油煎食物;油炸、烘烤、燒焦食物更應(yīng)盡量少食用。多吃纖維多的粗糧、蔬菜和新鮮水果。

　　3.定時排便，保持定量的運動，有利于腸道蠕動。

　　二、內(nèi)分泌失調(diào)致發(fā)福

　　由于身體內(nèi)分泌環(huán)境的急劇變化，婦女在一生當(dāng)中有三個時期很容易發(fā)胖，即青春期、孕產(chǎn)期和更年期。更年期發(fā)胖更為明顯，幾乎每位女性此時都要過一個“發(fā)胖關(guān)”。

　　1.卵巢功能衰退，性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起肥胖，還會使子宮內(nèi)膜異常增生的風(fēng)險增高。

　　2.身體逐漸衰老，代謝率下降隨著更年期來臨，人體多數(shù)組織細(xì)胞開始逐漸衰老，新生率下降或不再新生，因而基礎(chǔ)代謝降低，所需能量減少。

　　3.體力勞動及日�；顒拥膹姸热諠u降低，熱量消耗減少。

　　4.飲食不夠節(jié)制，高脂肪類食物過多。

　　5.更年期抑郁，會讓很多人用吃東西來發(fā)泄，容易造成能量過剩。

　　可以通過一些調(diào)整來預(yù)防。比如注意飲食結(jié)構(gòu)和飲食量，減少高熱量食物脂肪的攝入，多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉和豆制品。保持適當(dāng)運動，中速度騎車、慢度跑步等適合更年期女性，堅持每天快走一小時能收到較好的效果。最重要的是穩(wěn)定情緒，保證睡眠，是預(yù)防更年期肥胖最重要的法寶。

　　三、內(nèi)分泌紊亂致乳腺病

　　乳腺增生跟內(nèi)分泌紊亂，雌孕激素不平衡有很大關(guān)系。一般無需吃藥，因為乳腺增生與情緒有密切的關(guān)系，要少生氣，保持活潑開朗心情，經(jīng)前少吃咸。有些美容機構(gòu)號稱按摩可治療乳腺增生，是毫無醫(yī)學(xué)根據(jù)的，充其量只能使乳房的皮膚、外觀有些改觀。相反，如果使用含激素的美容產(chǎn)品來豐胸，還可能會加重病情，甚至導(dǎo)致乳腺癌。