對女性來說更年期是開始衰老的標(biāo)志，這時(shí)期的女性會(huì)有很多的身體不適癥，潮熱，脾氣暴躁、卵巢功能下降、絕經(jīng)、抑郁、乏力等癥狀，想要逃過這些癥狀，看看下面的介紹。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，七成多的女性會(huì)出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀，表現(xiàn)出潮熱多汗、脾氣暴躁、抑郁焦慮、皮膚萎縮、異常子宮出血、陰道干燥以及尿失禁和關(guān)節(jié)疼痛等。對于中國的女性來說，更多的人表現(xiàn)為脾氣暴躁。國外一些資料則總結(jié)了有關(guān)更年期的16個(gè)信號，可作為參考。

1.體重增加

常見的是腰部和下腹增胖。

2.皮膚干燥或瘙癢

激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

3.皺紋增加

激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。

4.脫發(fā)或頭發(fā)變稀

由于發(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。

5.面部多毛

雌性激素下降，雄性激素增加，身體會(huì)出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

6.體味變化

激素變化會(huì)增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

7.指甲變化

手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

8.眼睛發(fā)干

干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

9.難受想哭

卵巢功能減退和激素水平變化會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)和更難受的心理感覺。