很多女性在進(jìn)入更年期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血減少的情況，這是什么原因呢？專家表示，更年期經(jīng)血少的現(xiàn)象是正常的，但是對(duì)女性的健康非常不利。那么如何護(hù)理呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹更年期女性經(jīng)血少須知的6個(gè)護(hù)理。

女性經(jīng)血少的護(hù)理方法

1、發(fā)現(xiàn)更年期經(jīng)血少的女性，為了自身的健康，必要時(shí)要去看醫(yī)生。

女性朋友如果出現(xiàn)持續(xù)地出血后沒(méi)有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，建議盡快去就醫(yī)。

2、注意合理飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食品，可以幫助患者補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食品，長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，對(duì)女性的月經(jīng)量少、月經(jīng)不來(lái)有一定的幫助作用。

3、保持樂(lè)觀的心態(tài)。

心情好了，月經(jīng)調(diào)理自然就正常了。我們都知道更年期月經(jīng)量少、月經(jīng)不來(lái)是由于某些事情受挫折、工作或家庭責(zé)任壓力大而造成的，維持良好的心態(tài)也是格外必要的。