現(xiàn)在處于更年期的你是不是最近遭遇了老花眼呢?當兩種疾病一起向你撲來時，我們該如何應對呢?配一副老花眼鏡，的確是個好辦法，但是解決不了更年期。所以，讓我們一起來瞧瞧，當老花眼遇上更年期，我們應該吃些什么?

枸杞子

民間素有用枸杞子調(diào)補肝腎的傳統(tǒng)，枸杞子不僅具有滋陰補腎，同時還具有清肝明目的作用，由其人是對于陰虛腎虧的男女來說，日常適當?shù)呐菪╄坭讲韬�，或者在做湯的時候加些枸杞子對于保護視力都有很大的幫助的。再者更年期的女性多因為腎陰虧，所以容易產(chǎn)生各種更年期癥狀，如失眠心悸等問題都可得到有效的緩解。

百合

百合是具有滋陰潤肺，安神，補氣虛的作用，由其是對于更年期的女性來說具有清補的作用。

蓮子

李時針在《本草綱目》中說“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目的作用。對于更年期的女性來說，適當?shù)某渣c蓮子的話，可緩解更年期癥狀，更有利于入眠。

牡蠣肉

很多更年期的女性都會有失眠的問題，而這種牡蠣肉就可以緩解煩熱失眠的問題。

阿膠

阿膠不僅具有滋陰養(yǎng)血的作用，同時對于更年期的女性，由其是在絕經(jīng)前后吃的話，更有補陰血的作用。更年期的女性由適合多吃。