在進入更年期之前多讀一些相關書籍，為步入更年期做好心理準備。
二、廣交誼，及時宣泄不良情緒。
將心中的不愉快告訴你的朋友、家人或同事，以便得到他們的同情、理解、開導和安慰。
以上內(nèi)容介紹的是女性更年期常出現(xiàn)的心理，希望朋友們有所了解，更年期一定要積極調(diào)整好自己的心態(tài)，多與人溝通，以積極樂觀的心態(tài)對待生活，這樣才能輕松愉快的度過更年期。
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