的確，我們的陰晴多變?cè)诤艽蟪潭壬先�決于一個(gè)月中體內(nèi)荷爾蒙的變化。無(wú)論王后還是農(nóng)婦，所有女人在荷爾蒙眼前一律同等;大到健康狀況小到天天的心境都與它密切。找出荷爾蒙在我們身體中不同時(shí)段的變化，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。

月經(jīng)周期應(yīng)該如何計(jì)算?

實(shí)在簡(jiǎn)單，假如每月1日你的“老朋友”前來(lái)造訪，那么到下個(gè)月她來(lái)敲門(mén)時(shí)所間隔的天數(shù)，就是一個(gè)完整的月經(jīng)周期。每月她到來(lái)的第一天，我們體內(nèi)雌激素和孕激素水平處在一個(gè)月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

小貼士“放松”。假如想做乳房的儀器檢查最好選在這段時(shí)間，不僅易于醫(yī)生確診，而且被檢查的人也會(huì)感覺(jué)舒服些，由于乳房在這個(gè)時(shí)期最“合作”。

對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)這個(gè)特點(diǎn)尤為明顯。

TIPS，無(wú)論處在月經(jīng)周期的哪個(gè)時(shí)段都應(yīng)該盡快往醫(yī)院。

1周

月經(jīng)結(jié)束1周后，大約在“周期”第14天，我們那個(gè)成熟的卵子從一側(cè)卵巢搖曳而出。隨它一起到來(lái)的還有一定數(shù)目的雌激素和雄激素。此后一兩天內(nèi)，這兩種荷爾蒙水平又開(kāi)始下降。這時(shí)，假如你感到腹部疼痛和稍微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫(yī)生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴隨排卵而出現(xiàn)的正常反應(yīng)。

小貼士，你對(duì)隔壁寫(xiě)字間那個(gè)英俊的男士愛(ài)慕已久，在本周找個(gè)機(jī)會(huì)坐到他身邊往吧。由于這是女人1月中最性感的1周。對(duì)于成熟女性來(lái)說(shuō)，她比平常任何時(shí)候都更想做愛(ài)。這是體內(nèi)性荷爾蒙充足的緣故。根據(jù)美國(guó)《愛(ài)與情欲》一書(shū)中提到的，性激素最能刺激性欲，當(dāng)女人自然生養(yǎng)能力達(dá)到最高時(shí)，也是她感覺(jué)最性感的時(shí)候，受孕的幾率隨之增大，因此最需要留意避孕。

TIPS，由于這時(shí)候你的腦子最活躍。美國(guó)科學(xué)家的研究以為，人的認(rèn)知能力也隨著升高。假如你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時(shí)大腦最好用，短時(shí)記憶力也最強(qiáng)。把重要的會(huì)議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行。你的反應(yīng)比平時(shí)更快，工作效率更高。

7天

排卵后孕激素上升，為子宮內(nèi)膜的天生做預(yù)備，豐厚、結(jié)實(shí)的子宮內(nèi)膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個(gè)時(shí)候洋溢著母性的光輝。同時(shí)性欲一落千丈，在這段時(shí)期里，你不再像幾天前那樣渴看性愛(ài)，對(duì)伴侶的主動(dòng)進(jìn)攻也懶得配合。

小貼士，而且特別渴看愛(ài)撫。醫(yī)生的分析是。女性喜歡的性愛(ài)方式是溫情脈脈的疼愛(ài)。假如你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛(ài)撒嬌了，那一點(diǎn)兒也不希奇。

TIPS。最近的幾個(gè)科學(xué)研究報(bào)告顯示。原因是“消沉”的狀態(tài)，因此病毒也最輕易“乘虛而進(jìn)”。

第4個(gè)星期時(shí)孕激素水平達(dá)到了最高峰，而隨著新一次月經(jīng)的即將來(lái)臨，子宮內(nèi)膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制，開(kāi)始枯萎并預(yù)備脫落。荷爾蒙的動(dòng)蕩使得我們不得不應(yīng)付經(jīng)前綜合征帶來(lái)的諸多題目、精力不集中、乳房腫脹、此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。

小貼士，你忽然發(fā)現(xiàn)自己又有了想做愛(ài)的動(dòng)機(jī)。然而，與月經(jīng)中期荷爾蒙導(dǎo)致的性欲旺盛有所不同的是。無(wú)論從理論上還是從實(shí)踐上都以為。

TIPS，在這段時(shí)間尤其要留意。這個(gè)時(shí)候孕激素對(duì)身體的很多方面都有“煽動(dòng)”作用，會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，很可能使哮喘惡化。英國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，可以考慮通過(guò)服用避孕藥物來(lái)控制荷爾蒙的變化。也可以在月經(jīng)即將來(lái)臨的前一個(gè)星期增多服用抗哮喘藥物，防患于未然。

20歲、30歲、40歲女人的月經(jīng)

20歲，很可能是得了子宮內(nèi)膜炎，假如除了還伴有的情況則更應(yīng)留意。

30歲。和20歲時(shí)的題目相比，30歲的女人更輕易被pms困擾。每次月經(jīng)之前都要度過(guò)幾天難過(guò)的日子。30歲的女人出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)量過(guò)多可能是子宮內(nèi)膜炎或的癥狀。

40歲，從21天的周期變成35天，然后又變成27天都是正常的。另外，月經(jīng)量可能會(huì)增多。40歲時(shí)出現(xiàn)的不規(guī)則出血可能是的癥狀。固然卵巢與從前相比不再那么規(guī)律排卵，而且排卵頻率也降低了，但也不能忽視避孕的題目。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機(jī)會(huì)一樣高。