秋季的到來(lái)，天就開始變得干燥起來(lái)了。空氣變的干燥容易造成我們的肝火旺盛，容易發(fā)脾氣，長(zhǎng)痘、口舌生瘡，心情煩躁等都是肝火旺盛的表現(xiàn)。面對(duì)這些肝火，我們應(yīng)該怎么辦呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編就為大家來(lái)介紹經(jīng)常按摩3大養(yǎng)生穴位可以去肝火。

各大養(yǎng)生穴位按摩方法皆為以指腹按壓，每次10-15下，想到就隨時(shí)按，會(huì)有意想不到的收獲!

足三里穴

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。

三陰交穴

位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。

功效：補(bǔ)肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。

大敦穴

位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。

功效：疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦。