根據(jù)我們?nèi)梭w的發(fā)育進(jìn)程來看，女性在40歲左右就會(huì)出現(xiàn)卵巢功能衰退的情況。當(dāng)然卵巢早衰會(huì)帶來很多問題，因此就要做好卵巢保養(yǎng)工作了。專家提醒只有進(jìn)行辨證治療重點(diǎn)，調(diào)補(bǔ)腎陰腎陽，使氣血充盈，卵巢得到滋養(yǎng)。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹按摩這5個(gè)穴位有效預(yù)防卵巢早衰。

1、按摩涌泉穴：

也就是搓腳心，足底穴位，位于足部前端凹陷處。位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

2、按摩太溪穴：

太溪穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個(gè)。取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。

3、按摩腎俞穴：

腎俞穴位于腰部第2腰椎下，旁開1寸半處，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，取穴時(shí)采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。