作湯其實很簡單，我們可以很好的去看示范一下，自己可以動手試試看呢，巧教你作湯喝出人面桃花，可以改善你的氣色，很好的去看看吧

　　年假就在眼前，這個時候的我們要開始為來年的健康美麗做努力了，特別是在新年伊始出去“見世面”的時候，千萬不要因為邋遢和不舒服給親友們留下不好的印象哦，再說新年的面貌代表著未來一年的發(fā)展，更加要打扮打扮才行的了

　　清甜補湯　養(yǎng)顏美容

　　冬末春初，皮膚較敏感的人，因為天氣忽冷忽熱，容易有皮膚癢、紅的情況。中華中醫(yī)學會理事長陳志芳表示，這期間有皮膚搔癢情況的人，建議喝中藥茶飲或?qū)⒉栾嫼腿忸愐黄鹬�，變成湯品，當平常保養(yǎng)喝，可改善。

　　在中醫(yī)理論中，皮膚搔癢情況可依體質(zhì)分成6類，分別是風熱偏盛、衛(wèi)陽不固、陰虛火旺、氣血兩虛、脾胃濕熱、熱毒燔營。各適合不同種類的茶飲。以下茶飲和簡易湯品每天喝1碗，連續(xù)喝7到10天即可。

　　火氣大長濕疹

　　適合：風熱偏盛體質(zhì)的人，常在春天時皮膚會有一塊一塊的紅疹，或是全身都有蕁麻疹、濕疹。

　　冬瓜菊花茶

　　材料：冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克、蜂蜜適量。

　　作法：所有材料洗凈后放鍋中加入600cc水，大火煮滾后關火，待涼后加入蜂蜜。

　　作用：以清熱瀉火為主。

　　注意：腸胃不好的人不建議喝。

　　菊花赤芍雞湯

　　材料：冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克、雞肉適量。

　　作法：所有材料加水1000cc大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮約5分鐘，加點鹽調(diào)味。

　　作用：降火氣，喝雞湯不至于太補而上火。

　　注意：怕胖者可將雞肉去皮再煮。