在日常的生活中，怎樣排除身體毒素，獲得輕盈體態(tài)呢?想減肥的MM們，想在瘦身的同時達到排毒養(yǎng)顏的作用嗎?現(xiàn)在我極力推薦大家8款DIY排毒瘦身食譜，讓你吃得瘦瘦的，并且排出身材毒素。減肥不一樣要吃減肥藥的，也不一定要每天辛辛苦苦運動的。在飲食中我們多留意一點，也可以擁有好身材。

DIY排毒瘦身食譜1、青紅椒拌海帶

原料：水發(fā)海帶350克，青椒100克，紅椒50克，精鹽、香油適量。

制法：1.將洗凈的海帶切成絲;青椒、紅椒去蒂、籽，清洗干凈，切成絲。

2.將海帶絲、青椒絲、紅椒絲均入沸水鍋中焯一下，撈起、瀝干水分，放入盤內(nèi)，加精鹽、香油調(diào)味即成。

專家點評：海帶能夠含有一種抑制免疫細胞凋亡的物質(zhì)，有效的防輻射。用電腦的MM不防多吃海帶，并且海帶的熱量很低，100克的海帶才含12卡路里，覺得是減肥瘦身的好食品啊!