近日，家住杏林的王先生嗓子疼，妻子說(shuō)夏枯草最降火了，便到山上采了好多夏枯草回家熬成一大盆涼茶給他喝。當(dāng)天下午兩點(diǎn)喝下涼茶，晚上7點(diǎn)，王先生感到上腹疼痛還伴有嘔吐，后來(lái)竟不省人事，趕緊送去了第一醫(yī)院。

醫(yī)學(xué)科主任張民偉說(shuō)，當(dāng)時(shí)王先生氣喘得很厲害，出現(xiàn)休克，測(cè)不到血壓也沒(méi)有呼吸，用了升壓藥也沒(méi)用。最后醫(yī)生給陳先生置換血漿，血液凈化后，他的血壓才慢慢升起來(lái)。張民偉提醒，夏枯草屬于寒涼之物，濕氣重、脾胃虛弱的人或患風(fēng)濕病的人喝了容易腹瀉，甚至病情加重。

吳女士的寶寶喝涼茶也喝出了問(wèn)題。寶寶出生后長(zhǎng)濕疹，眼屎也多，婆婆認(rèn)為是胎熱所致，經(jīng)常煮小兒七星茶給寶寶喝。然而，寶寶還是照樣火氣大，不用開(kāi)塞露的話幾乎無(wú)法拉大便，趕緊送去醫(yī)院。

醫(yī)生認(rèn)為，導(dǎo)致寶寶便秘的“元兇”就是他天天飲用的七星茶。原來(lái)，小兒七星茶含有味甘淡性寒的藥物成分，其中一味淡竹葉，有清熱除煩利尿之功，長(zhǎng)期使用會(huì)使津液流失，腸道失潤(rùn)，因而也現(xiàn)便秘。

提醒1

三類(lèi)人飲用涼茶應(yīng)慎重

涼茶的一些成分也是中藥，中藥有寒涼溫?zé)嶂�分，因此飲茶者需�?duì)“癥”飲用。中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛寒的人不能飲用涼茶。所謂脾胃虛寒即是胃腸怕涼，如飲涼水、冷飲、吹空調(diào)，易出現(xiàn)胃脘脹滿(mǎn)、噯氣、腹痛、腹瀉，舌質(zhì)淡、苔白膩等癥狀。

兒童脾胃調(diào)節(jié)功能尚不健全，對(duì)外來(lái)藥材的寒涼不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，可能會(huì)影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛腹瀉。女性不宜過(guò)度飲用苦寒涼茶，尤其是在經(jīng)期。因?yàn)楹疀龃碳��?huì)使血流滯澀緩慢，容易引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。由于老人器官功能衰退，容易因涼茶的刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李勁松提醒，喝涼茶后出現(xiàn)皮膚瘙癢、發(fā)熱、胸悶、皮疹、氣喘及全身不適等異常情況，都屬于過(guò)敏反應(yīng)，有過(guò)敏反應(yīng)的人不適宜再喝同樣中草藥成分的涼茶。

提醒2

睡前或空腹不宜飲用涼茶

喝涼茶還有時(shí)間的講究。比如入睡前不宜喝涼茶，因?yàn)闆霾栌欣�尿作用，有的人睡前喝涼茶�?huì)難以入睡，還會(huì)因尿量增加導(dǎo)致起夜次數(shù)多，影響睡眠質(zhì)量。此外，空腹時(shí)也不宜喝涼茶。有人認(rèn)為清晨起床后或空腹喝涼茶更有療效，其實(shí)空腹喝涼茶會(huì)沖淡胃液不利于消化。涼茶性寒，會(huì)抑制胃腸活動(dòng)而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應(yīng)，長(zhǎng)期空腹喝涼茶容易引起胃痛及削弱胃腸功能。

此外，體虛又上火者，可以喝清補(bǔ)涼茶，如以沙參、麥冬、百合為主的糖水皆可。涼茶一般不要涼喝，最好溫喝，才不會(huì)傷脾胃。

按體質(zhì)選擇涼茶

1.陰虛火旺型：陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類(lèi)人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。推薦藥茶：麥冬15g、生梔子10g、沙參10g。

2.肝陽(yáng)上亢型：這類(lèi)人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時(shí)潮紅、失眠多夢(mèng)、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣會(huì)加重癥狀。推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。

3.痰濕熱盛型：這類(lèi)體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。

西瓜皮涼茶：可將外皮洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有去暑利尿解毒之功效。

薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。

陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。

桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖�？缮�熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。

荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

鮮藕涼茶：將鮮藕75克洗凈，切成片，放入鍋內(nèi)，倒入750克水，用文火煮。待鍋內(nèi)水煮至水量的三分之二即可，放入適量的白糖，常飲能去火化淤。