春季是一個過敏的高發(fā)季節(jié)，很多美眉都受到或多或少的皮膚過敏的困擾。皮膚過敏怎么辦呢，專家提醒經(jīng)常過敏的愛美女性在春季皮膚過敏吃什么食物上也要花費(fèi)些心思。那春季皮膚過敏吃什么食物呢?

春季皮膚過敏吃什么食物

1、大棗

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

服用方法為：

1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2.生食紅棗，每次10克，每日3次。

3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

2、蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。專家指出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

3、胡蘿卜

最近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對于防止春季皮膚過敏有很好的效果。

4、金針菇

研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

春季皮膚容易過敏讓不少女性愁容滿面，有些女性在飲食上也是大費(fèi)腦筋，不知道春季皮膚過敏吃什么食物好，春季皮膚過敏著實害苦了無數(shù)的愛美女性。