6.蜂蜜柚子茶

原料：蜂蜜適量，柚子1個

制作：

1.將柚子洗凈，用溫水泡5分鐘;

2.把柚子晾干，削下表皮切成細絲，把果肉去皮去籽，用攪拌機打成泥狀;

3.將果肉泥和皮全部倒入干凈的鍋中，加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌，熬至黏稠即可;放涼后加入蜂蜜拌勻;

4.把柚子茶放入洗凈的容器中密封，放置10-15天即可食用。

功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

7.番茄汁

原料：西紅柿1個，蜂蜜少許

制作：

1.把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮;

2.再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。

功效：西紅柿中的番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。

8.綠豆薏仁湯

原料：薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克

制作：

1.綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量水，用文火燉至熟，燜數(shù)分鐘;

2.趁熱時調(diào)入蜂蜜飲用。

功效：綠豆可清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者非常有幫助。

9.海帶湯

原料：海帶20克，草決明30克

制作：水煎，吃海帶飲湯。

功效：治肝火頭痛、眼結(jié)膜炎。