豆?jié){燉豬蹄

淮山150克，豬蹄500克，豆?jié){500克，油、鹽、姜各少許，將這些材料合燉2個(gè)小時(shí)，每周吃兩次即可。

人參蓮子湯

人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個(gè)小時(shí)，隔日吃1次。

3、成熟女性豐胸

35歲以上的女性，易出現(xiàn)乳房下垂、萎縮、兩側(cè)乳房大小不均等現(xiàn)象。

此時(shí)豐胸的食譜如下：

海帶煨鯉魚

海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。

荔枝粥

海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。