卵巢是女性身體的重要一個器官，它的不是不僅會影響女性的美貌，嚴重的還會導(dǎo)致不孕的出現(xiàn)。因此，女性朋友都要重視卵巢的保健工作。中醫(yī)認為，卵巢早衰與腎、肝、脾等有關(guān)，通過食療也可以達到很好的調(diào)養(yǎng)效果。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹兩款預(yù)防卵巢早衰的營養(yǎng)湯水。

參魚瘦肉湯：

魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。

將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。

將全部用料放鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮1~2小時，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。具有滋陰降火的功效。

二仙羊肉湯：

仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。

將羊肉切片，放沙鍋內(nèi)加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi)，文火煮(羊肉至熟爛)，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。具有滋腎的功效。