食物搭配菜譜.(四)：
牛肉配土豆：牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃的作用，但因其粗糙，有時會影響胃黏膜，故用土豆與其同煮不但味道好，且土豆中富含的維生素還會起著保護胃黏膜的作用。
食物搭配菜譜(五)：
豬肝配菠菜：豬肝、菠菜都有補血之功能一葷一素，相輔相成，共同吸收，對治療貧血有特效。
通過上面的介紹，相信大家對食物的搭配有一些更加深入的了解，那么在生活中就要落實好，這樣才能更好的為健康服務(wù)。
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五種食物巧搭配營養(yǎng)價值高